El passat dilluns 27 de novembre es va dur a terme l’ultima activitat dirigida a empreses i emprenedors del programa de la Terrassa Cooperativa.
“Troba l’Equilibri emocional” va ser un curs exposat per Toni Santander i Marta Prat de PREAD, on els assistents van poder prendre consciència de la importància de les emocions a l’hora de gestionar tant la vida com els projectes personals o empresarials.
Sota la veritat científica que el cervells té dues funcions, la supervivència i la felicitat, amb la qual cosa interpreta les vivències segons l’estat en el que es trobi, com l’estrés o la por i la vergonya, per exemple.
Presentant un problema d’ansietat real, en Toni, va mostrar com afecta a la qualitat de vida d’una persona que pateix un quadre així, i la Marta va mostrar com i perquè hi passa.
La importància de prendre consciència de com es sent una persona quan fa qualsevol activitat i com li afecta això és molt important per no caure en adicions o quadres d’estrés , ansietat, angoixa o depressió.
Prendre un temps diari o setmanal en avaluar-se internament és molt important, i en la vessant empresarial encara més on la frustració, l’estrés i el cansament s’acumulen exponencialment.
Els assistents van gaudir de tècniques que poden posar en pràctica, però el temps del taller va deixar amb ganes de més al públic.
Deixa un comentari